Полезные советы от клуба аквааэробики «Optimum» при остеохондрозе

Фото: infoorel.ru
На сегодняшний день плавание и аквааэробика завоевали популярность среди людей, имеющих проблемы со спиной. Многие считают такие занятия едва ли не панацеей при подобных заболеваниях.

За всё время применения аквааэробики было доказано, что она оказывает положительное влияние на организм при наличии такого распространённого заболевания, как остеохондроз. Также регулярные упражнения помогут получить или сохранить хорошую осанку, о чём мечтает каждая девушка и женщина.

Позвоночник человека во время занятий разгружается, на диски и на его корешки значительно снижается давление, а это значит, что во время занятий человек чувствует, что боль постепенно уходит. Также происходит восстановление нарушенных функций. Но чтобы добиться такого результата, необходимо, чтобы занятия были регулярными и, конечно, под строгим контролем врача или тренера.

Кроме того, часто бывает так, что остеохондроз, например, шейный, сопровождается другими заболеваниями, а чаще всего это гипертония и другие проблемы с сердцем. Упражнения в воде — аквааэробика — помогают человеку ощутить лёгкость, при правильно подобранном комплексе нормализуется давление, проходят боли в области шеи и в голове.

Многие спрашивают, можно ли заниматься аквааэробикой при остеохондрозе? Да, эти занятия будут невероятно полезны в комплексной терапии заболевания. К тому же, если упражнения будут подобраны правильно, то они помогут замедлить развитие патологического процесса в позвоночнике. Кроме того, упражнения в воде снимают стресс, усталость и оказывают положительное влияние на весь организм.

Источник: vashaspina.ru

 
По теме
Жительницу Болховского района привлекли к административной ответственности за отказ от вакцинации принадлежащего ей домашнего скота18+ - InfoOrel.Ru Сотрудниками отдела госветнадзора Управления ветеринарии Орловской области возбуждено дело об административном правонарушении по статье 10.
20.06.2018
 
Новодеревеньковская межрайонная прокуратура провела проверку, которая установила, что ребёнок-инвалид имеет право на государственную социальную помощь за счёт федеральных средств и что он нуждается в регулярном приёме лекарств.
20.06.2018 Орёл-регион
Для того чтобы привлечь внимание населения к проблемам, связанным с употреблением табака, рискам для здоровья и к разработке эффективных мер политики по снижению уровня потребления табака,
19.06.2018 Орёл-регион
В Силикатном пруду утонул мужчина - vOrle.Ru Тело орловца извлекли сегодня утром. Сегодня, 20 июня, в восемь часов утра на единый телефон службы спасения "112" поступило сообщение от очевидца о происшествии на Силикатном пруду .
20.06.2018 vOrle.Ru
дтп - OrelGrad.Ru Автобус обслуживался на «черных сервисах». Причиной ДТП с маршруткой «Газель» на улице Комсомольской 19 июня стали отказавшие тормоза, сообщили в пресс-службе Горьковского автозавода.
21.06.2018 OrelGrad.Ru
Мы уже писали о том, что Орловским литературным музеем И.С. Тургенева с художественным музеем АртДонбасс был задуман совместный проект передвижной выставки «Капля жизни», посвящённой 200-летию со дня рождения И.С.
19.06.2018 Орёл-регион
О предстоящих соревнованиях главе региона Андрею Клычкову рассказал выдающийся орловский велогонщик,
20.06.2018 Правительство Орловской области
Тем не менее они остались во главе турнирной таблицы.  «Славянское» неожиданно на выезде уступило «Змиёвке» - 0:2, а «Шаблыкинский район» и «Новосильский район» не смогли выявить победителя в очном противостоянии - 2:2.
14.06.2018 Орёл-регион
Сегодня ведется приемка благоустроенных объектов. В селе Тросна благоустроена дворовая территория многоквартирных жилых домов по улице Пролетарской и сквер по улице Заводской.
21.06.2018 Правительство Орловской области
Светлана Климова, начальник управления коммунальным хозяйством города (УКХ), сообщила, что график прочистки ливневок уже составлен, основные работы будут выполнены в течение этого и следующего месяцев.
21.06.2018 InfoOrel.Ru
Нарушения были выявлены в ходе плановой выездной проверки. Контрольное мероприятие в одном из гипермаркетов Орла провели специалисты отдела государственного семенного надзора и качества зерна ТУ Россельхознадзора.
21.06.2018 OrelGrad.Ru