Где в Орле прокачать тело и дух

Фото: vorle.ru

Топ-6 мест, которые помогут стать йогом.

Йога в последнее время стала невероятно популярна. Индийская практика прокачивает не только тело, но и ум. Те, кто занимается йогой давно, признаются, они стали не только выносливыми и гибкими, но менее вспыльчивыми и более энергичными. Орловский городской портал vOrle.ru не смог остаться в стороне от веяний моды и решил рассказать, где в Орле можно встать в асаны.

"Намасте"

Здесь к йоге особое отношение. Это не только и не столько упражнения для тела, сколько дыхательные практики и основы медитации. Для тех, кто из всех асан йоги умеет только шавасану (позу, предназначенную для расслабления), есть вводный курс. Опытные инструкторы расскажут, как правильно выполнять упражнения и как при этом дышать.

Группы делятся по уровню подготовки. Если воздух – ваша стихия, записывайтесь на антигравитационные занятия. Есть отдельные занятия для беременных.

Где: ул. Максима Горького, 17.

Сколько: одно занятие – 350 рублей, месячный абонемент – от 1100 рублей (в зависимости от количества занятий).

"Yoga практика"

Из небольшого зала "Yoga практика" разрослась до двух полноценных студий. Если нога за ухо не заводится – не беда, первоначальная подготовка не требуется. Единственное, нет вводных занятий. Придется подтягиваться за теми, кто занимается уже давно. Но даже в общей группе может быть индивидуальный подход. И он есть. Любое упражнение можно упростить или усложнить. Все зависит от желания и уровня подготовки.

Где: Наугорское ш., 5, Московское ш., 126.

Сколько: одно занятие – 250 рублей, месячный абонемент – от 800 рублей (в зависимости от количества занятий).

"Искусство жизни"

Это не просто йога-центр, это часть международной гуманитарной организации. В нашем городе работает с 2002 года. Программы опробованы более чем на 10 млн людей по всему миру, поэтому можете не бояться, что из какой-то асаны не сможете выйти. Сможете. 10 млн смогли же. Здесь есть и семейная йога, и йога для бабушек. Пробное занятие – бесплатно.

Где: ул. Красноармейская, 8.

Сколько: одно занятие – 200 рублей, месячный абонемент – от 650 рублей (в зависимости от количества занятий).

Fitness energy и Cross energy

Да-да, фитнес-клубы быстро уловили тенденцию и предлагают несколько видов йога-практик. В Cross energy, например, можно укрепить тело и дух с помощью Yoga Power, а оторваться от земли с Йогой в гамаках. Fitness energy предлагает три направления: Fitball для тех, кто не боится, что мяч под ним лопнет, Strenching – если хотите быть еще более гибким и Cundalini – для тех, кто хочет прокачать выносливость и укрепить суставы. При покупке абонемента на йогу, силовые тренировки, к сожалению, доступны не будут. Да и вводных занятий нет, придется подтягиваться за мастерами асан.

Где: Fitness energy – ул. Розы Люксембург, 4, Cross energy – ул. Покровская, 13 а.

Сколько: одно занятие – 300 рублей, месячный абонемент – от 1100 (в зависимости от количества занятий).

Fitness Maximum

Здесь всего два направления: Йога 60 для начинающих и ленивых и Йога 90 для продвинутых пользователей асан. Отдельных абонементов на йогу нет, придется покупать клубную карту, которая дает возможность заниматься в зале и ходить на групповые занятия. Можно даже по пути на йогу сходить на бокс. Нужно понимать, что в фитнес-клубах упор делается больше на физическую составляющую, нежели духовную. Для тех, кто не хочет углубляться в практики – отличный вариант.

Где: ул. Ленина, 36

Сколько: 13900 – абонемент на 6 месяцев.

"Азбука тела"

Этот фитнес-клуб предлагает много направлений йоги: от Виньясы до стрейчинг-йоги. Отдельных абонементов нет, поэтому попутно сможете заниматься в зале. На групповые занятия советуем записываться заранее, мест может не хватить. Курса молодого бойца нет, поэтому придется вливаться в коллектив и поспевать за старожилами. Но как правильно входить и выходить из асаны, вам точно расскажут.

Где: ул. Октябрьска, 42а.

Сколько: 1500 – абонемент на 1 месяц.

 
По теме
promislen bez 17 - Администрация г. Орёл Руководителей предприятий и подразделений, ответственных за принятие решений при осуществлении хозяйственной и иной деятельности, в том числе с опасными объектами, приглашают на семинары.
17.08.2018
Продажа муниципальных объектов недвижимости - Администрация С 16 августа 2018 года осуществляется продажа муниципальных объектов недвижимости:  1.  Извещение о проведении торгов по продаже муниципального имущества расположенного по ул.Машиностроителей,
16.08.2018
 
new unost 1 - Администрация г. Орёл Глава администрации города Орла Александр Муромский вместе со своим первым заместителем Олегом Минкиным, сотрудниками управления коммунальным хозяйством города (УКХ) и представителями средства массовой информации накануне,
16.08.2018
promislen bez 17 - Администрация г. Орёл Руководителей предприятий и подразделений, ответственных за принятие решений при осуществлении хозяйственной и иной деятельности, в том числе с опасными объектами, приглашают на семинары.
17.08.2018 Администрация г. Орёл
new unost 1 - Администрация г. Орёл Глава администрации города Орла Александр Муромский вместе со своим первым заместителем Олегом Минкиным, сотрудниками управления коммунальным хозяйством города (УКХ) и представителями средства массовой информации накануне,
16.08.2018 Администрация г. Орёл
Мальчик умер в больнице. В Ливнах двухлетний мальчик погиб, выпав из окна пятого этажа, сообщила телеканалу «Принт-ТВ» руководитель Ливенского МСО СУ Следственного комитета по Орловской области Екатерина Долгих.
18.08.2018 OrelGrad.Ru
суд - OrelGrad.Ru В Орле рассмотрел дело мошенницы, жертвой которой стали 22 человека. Как сообщили в пресс-службе Орловского областного суда, в апелляционной инстанции было рассмотрено дело в отношении жительницы райцентра Ливны.
17.08.2018 OrelGrad.Ru
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Орловской области завершено расследование уголовного дела в отношении бывшего сотрудника отдела охраны ФКУ ИК-2 УФСИН России по Орловской области.
17.08.2018 Орёл-регион
14 августа 2018 года в 22:20 на единый номер 112 поступило сообщение о взрыве бытового газа в многоквартирном пятиэтажном жилом доме № 11 по улице Красноармейской в Орле.
15.08.2018 Орловская среда
Сам себе тургеневед - Орловское информбюро Лето - время отпусков. И, наверняка, к вам еще не раз приедут гости из других регионов нашей страны.
18.08.2018 Орловское информбюро
Орловский губернаторский камерный хор «Лик» и Орловский губернаторский симфонический оркестр выступили в рамках Дней Орловской области, которые прошли на днях в Москве.
13.08.2018 Орёл-регион
Концерт Орловского губернаторского камерного хора «Лик» и Орловского губернаторского симфонического оркестра прошли с триумфом в столице в рамках Дней Орловской области в Москве.
11.08.2018 Орёл-регион
О спортивной жизни региона — в традиционном обзоре.
17.08.2018 Первый Областной
// Фото пресс-службы Губернатора Орловской области - Правительство Орловской области 17 августа заместитель Министра экономического развития РФ Вадим Живулин совершил рабочую поездку в Орловскую область и начал рабочий визит с посещения индустриального парка «Зелёная роща» в Мценском районе.
17.08.2018 Правительство Орловской области
Сегодня заканчивают текущий ремонт второго энергоблока. Для того чтобы подготовиться к зиме, в большинстве многоквартирных домов в Орле на две недели отключена горячая вода.
17.08.2018 Орловское информбюро