Где в Орле прокачать тело и дух

Фото: vorle.ru

Топ-6 мест, которые помогут стать йогом.

Йога в последнее время стала невероятно популярна. Индийская практика прокачивает не только тело, но и ум. Те, кто занимается йогой давно, признаются, они стали не только выносливыми и гибкими, но менее вспыльчивыми и более энергичными. Орловский городской портал vOrle.ru не смог остаться в стороне от веяний моды и решил рассказать, где в Орле можно встать в асаны.

"Намасте"

Здесь к йоге особое отношение. Это не только и не столько упражнения для тела, сколько дыхательные практики и основы медитации. Для тех, кто из всех асан йоги умеет только шавасану (позу, предназначенную для расслабления), есть вводный курс. Опытные инструкторы расскажут, как правильно выполнять упражнения и как при этом дышать.

Группы делятся по уровню подготовки. Если воздух – ваша стихия, записывайтесь на антигравитационные занятия. Есть отдельные занятия для беременных.

Где: ул. Максима Горького, 17.

Сколько: одно занятие – 350 рублей, месячный абонемент – от 1100 рублей (в зависимости от количества занятий).

"Yoga практика"

Из небольшого зала "Yoga практика" разрослась до двух полноценных студий. Если нога за ухо не заводится – не беда, первоначальная подготовка не требуется. Единственное, нет вводных занятий. Придется подтягиваться за теми, кто занимается уже давно. Но даже в общей группе может быть индивидуальный подход. И он есть. Любое упражнение можно упростить или усложнить. Все зависит от желания и уровня подготовки.

Где: Наугорское ш., 5, Московское ш., 126.

Сколько: одно занятие – 250 рублей, месячный абонемент – от 800 рублей (в зависимости от количества занятий).

"Искусство жизни"

Это не просто йога-центр, это часть международной гуманитарной организации. В нашем городе работает с 2002 года. Программы опробованы более чем на 10 млн людей по всему миру, поэтому можете не бояться, что из какой-то асаны не сможете выйти. Сможете. 10 млн смогли же. Здесь есть и семейная йога, и йога для бабушек. Пробное занятие – бесплатно.

Где: ул. Красноармейская, 8.

Сколько: одно занятие – 200 рублей, месячный абонемент – от 650 рублей (в зависимости от количества занятий).

Fitness energy и Cross energy

Да-да, фитнес-клубы быстро уловили тенденцию и предлагают несколько видов йога-практик. В Cross energy, например, можно укрепить тело и дух с помощью Yoga Power, а оторваться от земли с Йогой в гамаках. Fitness energy предлагает три направления: Fitball для тех, кто не боится, что мяч под ним лопнет, Strenching – если хотите быть еще более гибким и Cundalini – для тех, кто хочет прокачать выносливость и укрепить суставы. При покупке абонемента на йогу, силовые тренировки, к сожалению, доступны не будут. Да и вводных занятий нет, придется подтягиваться за мастерами асан.

Где: Fitness energy – ул. Розы Люксембург, 4, Cross energy – ул. Покровская, 13 а.

Сколько: одно занятие – 300 рублей, месячный абонемент – от 1100 (в зависимости от количества занятий).

Fitness Maximum

Здесь всего два направления: Йога 60 для начинающих и ленивых и Йога 90 для продвинутых пользователей асан. Отдельных абонементов на йогу нет, придется покупать клубную карту, которая дает возможность заниматься в зале и ходить на групповые занятия. Можно даже по пути на йогу сходить на бокс. Нужно понимать, что в фитнес-клубах упор делается больше на физическую составляющую, нежели духовную. Для тех, кто не хочет углубляться в практики – отличный вариант.

Где: ул. Ленина, 36

Сколько: 13900 – абонемент на 6 месяцев.

"Азбука тела"

Этот фитнес-клуб предлагает много направлений йоги: от Виньясы до стрейчинг-йоги. Отдельных абонементов нет, поэтому попутно сможете заниматься в зале. На групповые занятия советуем записываться заранее, мест может не хватить. Курса молодого бойца нет, поэтому придется вливаться в коллектив и поспевать за старожилами. Но как правильно входить и выходить из асаны, вам точно расскажут.

Где: ул. Октябрьска, 42а.

Сколько: 1500 – абонемент на 1 месяц.

 
По теме
uborka snega - Администрация г. Орёл Подготовку коммунальной техники, с помощью которой сотрудники МУП «Спецавтобаза по санитарной очистке города Орла» планируют обеспечивать чистоту дорог в зимний период, полностью завершат к 1 ноября.
17.10.2018
dvori remont 3007 - Администрация г. Орёл По информации Сергея Костикова, начальника управления капитального строительства города Орла, из 73 дворовых территорий, благоустраивающихся в рамках программы «Формирование современной городской среды»,
17.10.2018
Дары осени! - Администрация Болховского района Вот и наступила красавица осень. На наш взгляд это самое красивое время года богатое яркими красками.
17.10.2018
 
Познавательно-развлекательный час «День рождения Винни-Пуха» - Администрация Болховского района Ежегодно 14 октября любители литературного героя – медвежонка Винни-Пуха празднуют его день рождения.Плюшевый медвежонок Винни-Пух (Winnie-the-Pooh) появился на свет, как персонаж произведений Алана Александра Милна.
17.10.2018
remont ddorog - Администрация г. Орёл Из 13 участков улиц, подлежащих ремонту в рамках второго этапа программы «Ремонт и содержание объектов улично-дорожной сети (УДС), шесть приняты с положительным заключением лабораторных испытаний «Орелгосзаказчика».
16.10.2018
Дары осени! - Администрация Болховского района Вот и наступила красавица осень. На наш взгляд это самое красивое время года богатое яркими красками.
17.10.2018 Администрация Болховского района
uborka snega - Администрация г. Орёл Подготовку коммунальной техники, с помощью которой сотрудники МУП «Спецавтобаза по санитарной очистке города Орла» планируют обеспечивать чистоту дорог в зимний период, полностью завершат к 1 ноября.
17.10.2018 Администрация г. Орёл
Итоги дежурных суток - МЧС За прошедшие сутки пожарные и спасательные подразделения Орловской области выезжали 35 раз, из них 27 выездов – на ликвидацию возгораний и восемь – на различные происшествия.
18.10.2018 МЧС
В Орле вспоминали Тимофея Грановского - Орловское информбюро Памятный вечер, посвященный нашему земляку, историку, профессору и декану Московского университета, состоялся в доме-музее Грановского.
17.10.2018 Орловское информбюро
Сотрудники ИК-5 УФСИН России по Орловской области приняли участие в первом открытом кубке Орловской области по армейскому рукопашному бою - УФСИН Соревнования прошли в минувшие выходные под эгидой Орловской областной общественной организации «Союз десанта и специальных подразделений» в Дворце спорта.
17.10.2018 УФСИН
В нём приняли участие 165 спортсменов из десяти регионов России. Соревнования проводились в дисциплинах «фулл-контакт» и «К1» в возрастных категориях: юноши и девушки 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет,
17.10.2018 Орёл-регион
В завершающем матче чемпионата «Русь» на своём поле одолела «Змиёвку». Благодаря этой победе команда из Нарышкино поднялась на третью строчку турнирной таблицы.
16.10.2018 Орёл-регион
3 декабря – срок уплаты имущественных налогов - УФНС 3 декабря 2018 истекает срок уплаты имущественных налогов за 2017 год. Исполнить свои обязательства перед бюджетом должны собственники жилых домов, квартир, земельных участков, транспортных средств.
18.10.2018 УФНС
Представители Общероссийского народного фронта обратились в управление городского хозяйства и транспорта города Орла с предложением восстановить теплоизоляцию теплотрасс и устранить нарушения монтажа трубопровода в доме
17.10.2018 ОНФ в Орловской области