На страже здоровья: топ-5 минеральных курортов России

Фото: vorle.ru

Грядущие праздники — не только повод для веселья, но и опасность для организма: жирная пища и алкоголь способны нанести непоправимый вред пищеварительному тракту и печени. Но почему непоправимый? Справиться с последствиями Нового года может помочь столовая минеральная вода. Где раздобыть стакан здоровья, и чем полезна эта вода — рассказывает ИА vRossii.ru.

Вода, пусть даже не насыщенная полезными микроэлементами,  — это надежный способ очистки организма. Так, врачи рекомендуют пить до двух литров ежедневно, поскольку это способствует выводу шлаков и токсинов, а еще улучшает обмен веществ, способствует нормализации веса. И это обычная вода, что говорить о той, что насыщена минералами!

Минералка (не та, что стоит на прилавках магазинов, а из лечебных источников) насыщена магнием, кальцием, натрием, хлором, гидрокарбонатом и сультафом. А еще углекислым газом, который позволяет утолять жажду, смягчает вкус и упорядочивает химический состав.

Как такой "коктейль" помогает нашему организму, ИА vRossii.ru спросил у эксперта.

Медицинский директор Ассоциации оздоровительного туризма Михаил Данилов:

О полезных свойствах кальция, который содержится в минеральной воде, знает каждый: он способствует росту и здоровью костей и зубов. Помогают в этом железо и фтор (они — защитники от кариеса), а также бор. Калий и магний необходимы для правильной работы сердца. Однако эти "плюсы" могут обернуться "минусами", если злоупотреблять минеральной водой.

Оптимальное количество воды для здорового взрослого организма — 500 мл в день, длительность курса — не более полутора месяцев. Тем, кто имеет заболевания желудка, почек или суставов, лучше всего проконсультироваться врачом.

Отмечу, что речь идет о лечебной, а не столовой воде, что продается в магазинах. Пробовать настоящую минеральную воду лучше всего на курортах, где лечение или профилактика проводятся под пристальным наблюдением.

Топ-5 лучших минеральных курортов России
  • г. Кашин, Тверская область
  • Кашинский санаторий — самый крупный гидроминеральный и грязевой курорт средней полосы России. Здесь воды различного химического состава используют для лечения нервных заболеваний и болезней кишечного тракта. Отметим, что воду можно (и даже нужно) увозить с собой. Полезными свойствами обладают марки "Кашинская", "Анна Кашинская" и "Кашинская водица".

  • Кавказские Минеральные Воды, Ставропольский край
  • В число лечебных курортов этой группы входят Пятигорск, Железноводск, Кисловодск, Ессентуки, Минеральные Воды, Георгиевск и Лермонтов. Почти все названия встречаются на бутылках минералки в магазинах, а "Ессентуки" стали настоящим брендом. Отметим, что Кавказ в этих местах хорош не только водой, но и воздухом — горным, насыщенным, поэтому отдых там точно станет лечебным.

  • Старая Русса, Новгородская область
  • Трудно представить, но лечебные минеральные воды протекают прямо под землей, на которой стоит город-курорт. Они-то и позволяют проводить курсы оздоровления с помощью ванн и, конечно, внутреннего применения воды. В Старой Руссе преобладают бромные хлоридные натриевые воды, которые помогут с заболеваниями опорного аппарата, нервной системы и органов пищеварения.

  • Марциальные воды, Карелия
  • Этот курорт — излюбленное место Петра I. Неоднократно встречали местные жители царя и приводили в порядок его организм. Отдых здесь рекомендуют людям с заболеваниями крови, анемией, заболеваниями органов кровообращения, движения и нервной системы.

  • Сергиевские Минеральные Воды, Самарская область
  • Самарская земля обильно насыщена минеральными водами, и запасы значительно превышают ежегодный расход. Здесь протекают маломинерализированные воды со средней концентрацией сероводорода, гидрокабоната, сульфата, магния и кальция, и нет в России аналога такой воде. Прием внутрь позволяет лечить заболевания органов движения, нервной системы, органов кровообращения, кожи, гинекологические заболевания и даже повреждения позвоночника.

    Отдыхайте на минеральных курортах России, а главное — будьте здоровы!

     
    По теме
    Территориальным органом Росздравнадзора по Ростовской области  с участием сотрудников Центрального аппарата проведена внеплановая  проверка ГБУ РО «Перинатальный центр».
    16.10.2018
    Названа главная болезнь в Орловской области - OrelGrad.Ru Обнародованы данные об уровне заболеваемости в регионе. Орелстат представил оперативные сведения об уровне заболеваемости населения Орловской области инфекционными болезнями.
    16.10.2018
     
    Студентов проверит тепловизор - vOrle.Ru В поликлинике ОГУ открылись два новых кабинета диагностики. В студенческой поликлинике Орловского государственного университете им.
    15.10.2018
    Названа главная болезнь в Орловской области - OrelGrad.Ru Обнародованы данные об уровне заболеваемости в регионе. Орелстат представил оперативные сведения об уровне заболеваемости населения Орловской области инфекционными болезнями.
    16.10.2018 OrelGrad.Ru
    Территориальным органом Росздравнадзора по Ростовской области  с участием сотрудников Центрального аппарата проведена внеплановая  проверка ГБУ РО «Перинатальный центр».
    16.10.2018 Росздравнадзор
    Существует несколько причин бедности, главными из которых являются экономические - безработица или низкая заработная плата, а также медико-социальные - возраст, болезни, низкий уровень социальных гарантий, ограниченная трудоспособность.
    12.10.2018 Орёл-регион
    В Орле «Логан» сбил пешехода - OrelGrad.Ru Мужчина переходил дорогу по «зебре» В Орле автомобиль «Рено Логан» сбил 37-летнего пешехода, сообщили в областном управлении ГИБДД.
    16.10.2018 OrelGrad.Ru
    За дольщиков заступилась прокуратура - vOrle.Ru По результатам проверки возбуждено уголовное дело. СУ СК по Орловской области возбудило уголовное дело по факту нарушения прав обманутых дольщиков в поселке городского типа Нарышкино.
    16.10.2018 vOrle.Ru
    В Орле отметили 200-летие со дня рождения нашего земляка великого русского актера Прова Садовского - Правительство Орловской области Выставка «Актер Малого театра Пров Михайлович Садовский» открылась сегодня в отделе краеведческих документов Орловской областной научной универсальной публичной библиотеки им.
    15.10.2018 Правительство Орловской области
    15 октября преподаватели кафедры «История и международные отношения» Среднерусского института управления - филиала РАНХиГС Олег Ноздрин и Валерия Захарина, совместно с Центром исторических инициатив, молодёжным клубом «История,
    15.10.2018 Орёл-регион
    №35 (538) от 10 октября 2018 г.   Губернатор Андрей Клычков продемонстрировал верность традициям, заложенным при его предшественнике Вадиме Потомском.
    10.10.2018 Орловская среда
    Коллектив театра «Свободное пространство», коллектив Орловского отделения Союза театральных деятелей РФ с глубоким прискорбием сообщают, что не стало замечательного актера театра «Свободное пространство» Юрия Мартюшина.
    11.10.2018 Орловская среда
    В Орле состоялся "Осенний турнир по боулингу" - Справедливая Россия 30 сентября в городе Орле состоялся "Осенний турнир по боулингу". Его участниками являются люди с ограниченными возможностями: активисты МООНП "НЕФРО-ЛИГА",
    16.10.2018 Справедливая Россия
    В завершающем матче чемпионата «Русь» на своём поле одолела «Змиёвку». Благодаря этой победе команда из Нарышкино поднялась на третью строчку турнирной таблицы.
    16.10.2018 Орёл-регион
    Для этого зелёно-белым нужно на своём поле переиграть «НЭО». Для соперников «Русичей» эта игра никаких турнирных перспектив не несёт, но вряд ли гости сдадутся без боя.
    16.10.2018 Орёл-регион
    В этот раз наша команда дома дважды проиграла белгородскому «БГТУ». Орловцы умудрились проиграть все восемь четвертей, навязав борьбу сопернику лишь в двух из них.
    16.10.2018 Орёл-регион
    marshrutka - Администрация г. Орёл На рабочем совещании главы администрации города Орла Александра Муромского был поднят вопрос о дорожно-транспортном происшествии (ДТП), произошедшем 10 октября на остановке «Дворец Спорта».
    16.10.2018 Администрация г. Орёл
    remont ddorog - Администрация г. Орёл Из 13 участков улиц, подлежащих ремонту в рамках второго этапа программы «Ремонт и содержание объектов улично-дорожной сети (УДС), шесть приняты с положительным заключением лабораторных испытаний «Орелгосзаказчика».
    16.10.2018 Администрация г. Орёл
    Orel strelka - Администрация г. Орёл Глава администрации Орла Александр Муромский поручил своему первому заместителю Олегу Минкину привлечь жителей к составлению программы «Формирование современной городской среды» на будущий год.
    16.10.2018 Администрация г. Орёл
    По состоянию на 16 октября отопление подано в 1 897 многоквартирных дома (из 1 905), на отдельных адресах работы ведутся сотрудниками теплоснабжающих организаций и управляющих компаний.
    16.10.2018 Администрация г. Орёл
    Сегодня на совещании в администрации города Орла мэр города Василий Новиков потребовал от городских служб отчитаться о работе по теплоснабжению нескольких орловских многоквартирных домов, в которых не подан теплоноситель.
    16.10.2018 Городской совет народных депутатов