На страже здоровья: топ-5 минеральных курортов России

Фото: vorle.ru

Грядущие праздники — не только повод для веселья, но и опасность для организма: жирная пища и алкоголь способны нанести непоправимый вред пищеварительному тракту и печени. Но почему непоправимый? Справиться с последствиями Нового года может помочь столовая минеральная вода. Где раздобыть стакан здоровья, и чем полезна эта вода — рассказывает ИА vRossii.ru.

Вода, пусть даже не насыщенная полезными микроэлементами,  — это надежный способ очистки организма. Так, врачи рекомендуют пить до двух литров ежедневно, поскольку это способствует выводу шлаков и токсинов, а еще улучшает обмен веществ, способствует нормализации веса. И это обычная вода, что говорить о той, что насыщена минералами!

Минералка (не та, что стоит на прилавках магазинов, а из лечебных источников) насыщена магнием, кальцием, натрием, хлором, гидрокарбонатом и сультафом. А еще углекислым газом, который позволяет утолять жажду, смягчает вкус и упорядочивает химический состав.

Как такой "коктейль" помогает нашему организму, ИА vRossii.ru спросил у эксперта.

Медицинский директор Ассоциации оздоровительного туризма Михаил Данилов:

О полезных свойствах кальция, который содержится в минеральной воде, знает каждый: он способствует росту и здоровью костей и зубов. Помогают в этом железо и фтор (они — защитники от кариеса), а также бор. Калий и магний необходимы для правильной работы сердца. Однако эти "плюсы" могут обернуться "минусами", если злоупотреблять минеральной водой.

Оптимальное количество воды для здорового взрослого организма — 500 мл в день, длительность курса — не более полутора месяцев. Тем, кто имеет заболевания желудка, почек или суставов, лучше всего проконсультироваться врачом.

Отмечу, что речь идет о лечебной, а не столовой воде, что продается в магазинах. Пробовать настоящую минеральную воду лучше всего на курортах, где лечение или профилактика проводятся под пристальным наблюдением.

Топ-5 лучших минеральных курортов России
  • г. Кашин, Тверская область
  • Кашинский санаторий — самый крупный гидроминеральный и грязевой курорт средней полосы России. Здесь воды различного химического состава используют для лечения нервных заболеваний и болезней кишечного тракта. Отметим, что воду можно (и даже нужно) увозить с собой. Полезными свойствами обладают марки "Кашинская", "Анна Кашинская" и "Кашинская водица".

  • Кавказские Минеральные Воды, Ставропольский край
  • В число лечебных курортов этой группы входят Пятигорск, Железноводск, Кисловодск, Ессентуки, Минеральные Воды, Георгиевск и Лермонтов. Почти все названия встречаются на бутылках минералки в магазинах, а "Ессентуки" стали настоящим брендом. Отметим, что Кавказ в этих местах хорош не только водой, но и воздухом — горным, насыщенным, поэтому отдых там точно станет лечебным.

  • Старая Русса, Новгородская область
  • Трудно представить, но лечебные минеральные воды протекают прямо под землей, на которой стоит город-курорт. Они-то и позволяют проводить курсы оздоровления с помощью ванн и, конечно, внутреннего применения воды. В Старой Руссе преобладают бромные хлоридные натриевые воды, которые помогут с заболеваниями опорного аппарата, нервной системы и органов пищеварения.

  • Марциальные воды, Карелия
  • Этот курорт — излюбленное место Петра I. Неоднократно встречали местные жители царя и приводили в порядок его организм. Отдых здесь рекомендуют людям с заболеваниями крови, анемией, заболеваниями органов кровообращения, движения и нервной системы.

  • Сергиевские Минеральные Воды, Самарская область
  • Самарская земля обильно насыщена минеральными водами, и запасы значительно превышают ежегодный расход. Здесь протекают маломинерализированные воды со средней концентрацией сероводорода, гидрокабоната, сульфата, магния и кальция, и нет в России аналога такой воде. Прием внутрь позволяет лечить заболевания органов движения, нервной системы, органов кровообращения, кожи, гинекологические заболевания и даже повреждения позвоночника.

    Отдыхайте на минеральных курортах России, а главное — будьте здоровы!

     
    По теме
          В период с 25 июня по 09 июля 2018 года в Управлении Роспотребнадзора по Орловской области (далее - Управление) проводилось тематическое консультирование граждан по вопросам актуальной эпидемиологической ситуации з
    16.07.2018
     
    Правительство Орловской области распорядилось насчёт отчуждения птиц в карантинных зонах18+ - InfoOrel.Ru 13 июля врио губернатора Андрей Клычков подписал распоряжения об отчуждении птиц из подворий в трёх районах области в связи с выявлением случая заболевания гриппом птиц.
    16.07.2018
    Правительство Орловской области распорядилось насчёт отчуждения птиц в карантинных зонах18+ - InfoOrel.Ru 13 июля врио губернатора Андрей Клычков подписал распоряжения об отчуждении птиц из подворий в трёх районах области в связи с выявлением случая заболевания гриппом птиц.
    16.07.2018 InfoOrel.Ru
          В период с 25 июня по 09 июля 2018 года в Управлении Роспотребнадзора по Орловской области (далее - Управление) проводилось тематическое консультирование граждан по вопросам актуальной эпидемиологической ситуации з
    16.07.2018 Роспотребнадзор
    В июне врач ультразвуковой диагностики Николай Хлопяк вернулся с курса обучения ультразвуковой диагностики онкологических образований, который проходил в НМИЦ ДГОИ имени Димы Рогачева в Москве.
    13.07.2018 Орловская среда
    пляж ока МЧС - OrelGrad.Ru Она едва не погибла во время отдыха на пляже. В Орле сотрудники МЧС вытащили из воды 14-летнюю девочку, сообщили в ведомстве.
    16.07.2018 OrelGrad.Ru
    вода - OrelGrad.Ru Трагедия случилась в Ливенском районе. Днем 13 июля в селе Речица Ливенского района утонула трехлетняя девочка, сообщает «Уездный город».
    16.07.2018 OrelGrad.Ru
    Бюджету был причинён ущерб на сумму более 11 тысяч рублей. Женщина с 2011 года являлась получателем денежных выплат за проживание в зоне, подвергшейся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС.
    16.07.2018 Орёл-регион
    Юбилей классика – это всегда повод не только отдать дань уважения великому человеку, но и задуматься о нас самих – о прошлом и настоящем, жизненных приоритетах и нравственных ориентирах.
    11.07.2018 Орловский Вестник
    Областная научная медицинская библиотека в последние годы стала для работников здравоохранения важным информационно-методическим центром и дискуссионной площадкой.
    13.07.2018 Городская Газета
    img 2752 - Администрация района   30 команд из муниципальных образований Орловской области боролись за звание лучших в различных видах программы: легкая атлетика, плавание, стрельба, шахматы, настольный теннис, дартс, комбинированная эстафета.
    16.07.2018 Администрация района
    RcGPqZaVZQo-418x320 - OrelGrad.Ru В ближайшее время им предъявят обвинение. Суд заключил под стражу четверых подозреваемых в похищении владельца агрохолдинга «Орловская Нива» Сергея Будагова, сообщили в Следственном комитете.
    16.07.2018 OrelGrad.Ru
    вода - OrelGrad.Ru Трагедия случилась в Ливенском районе. Днем 13 июля в селе Речица Ливенского района утонула трехлетняя девочка, сообщает «Уездный город».
    16.07.2018 OrelGrad.Ru
    Открыт для автомобилей - Администрация В воскресенье 15 июля состоялось торжественное открытие моста через реку Сосна после реконструкции.
    16.07.2018 Администрация